自宅出産・自然出産・助産院バースハーモニー

日程・費用

■個人整体　毎月の第二水曜日 午後１時半～
この時間以外をご希望の方は「きづきかん」に直接おといあわせください。

■料金　　初回　7千円　・　次回より　５千円　　　
　　　　こども整体は、４０００円　　親子ペアなら２０００円

産後１ヶ月までの方は、出張します。
１回　１万円プラス交通費
　　　　遠隔地（片道１時間以上）30分毎に２０００円追加

時間は２０～４０分くらい、人によって異なります。

■　はぐくむレッスン（整体教室）　奇数月　第四水曜日午後１時半〜２時半
　　季節にフィットする気持ちよいからだをはぐくむレッスン。いきいきとした骨盤を作りましょう。

完全予約制です。
お電話かメールで空き時間を確認して、ご予約下さい。

個人整体時間枠

・１３：３０〜１４：００
・１４：００〜１４：３０
・１４：３０〜１５：００
・１５：００〜１５：３０
・１５：３０〜１６：００
・１６：３０〜１７：００

個人整体指導

■出産はからだを整えるチャンス
出産は、女性にとって人生でたった数回しか経験できない大きなチャンス！

女性がからだを整え、健康で若く、美しくあるための最大のチャンスです。
出産を通して、骨盤を整えることで、やせたり、肌が若返ったり、いろいろな慢性病が治ったりすることがよくあります。

■出産前後の過ごし方がとても大切
出産でキレイになろう！　　…そのためには、出産前後の過ごし方がとても大切です。
語りかけ、お散歩、手当て、目を使わないなどをこころがけましょう。

目を使わないことは、昔は母から娘へと伝承されておりましたが、現在は目を酷使する文化であるにもかかわらず、
目を使わないようにと言われなくなってしまいました。
実際、目を使うと骨盤の動きが悪くなり、妊娠・生理などのスムーズな骨盤の動きを妨げる原因となります。
仕事などで、どうしても目を使う人はしっかりと目をゆるめましょう。

■妊娠中から整体を受けておくと、出産も育児も、とてもラク
出産がよりよいものとなるよう受胎のときから子育てを自覚し、母のこころとからだを育てましょう。
妊娠中から整体を受けておくと、出産も育児も、とてもラク。
妊娠中の整体は、ソフトにやさしく、お腹の赤ちゃんとお話しながら進めていきます。
赤ちゃんの好きなことや、やってほしいことがわかるようになってきます。

出産後、骨盤がそろうタイミングで起き上がるのが理想です。
出産後３週目には訪問による体状況の観察・骨盤の調整もおこなっています。

出産後３週目、６週目、１２週目と骨盤が縮まる波があり、骨盤を整えるチャンスです。

■女性のからだは骨盤が重要
不妊症、生理痛、生理不順、更年期などの方も整体で骨盤を整えると改善されます。
ご相談ください。

整体を受ける際に
※スカートやコルセットやジーンズ等は避けてください。
※着替えはできますが、パジャマ等は各自ご持参ください。
※顔に敷くハンカチ、ハンドタオルをご持参ください。
※時間の余裕をもってお出でください。整体を受ける前に呼吸を調え、自動運動をしたり、
　　休んで、静かにしていてください。
※整体を受けた日は激しい運動やお風呂は避けてください。翌朝の二度寝は厳禁です。

反応について
※弛緩期－だるくなったり、眠くなったりします。静かにお過しください。冷やさないように。
※過敏期－ふるい痛みや熱が出ることがあります。熱が出てもムリに寝なくてよい。快感がある。
※排泄期－皮膚、汗、大小便等で体の外に出ていきます。排泄のたびに快感がある。
動いてよいが反応が終わったら動きたくなるまで休む。